Teman

Diberdayakan oleh Blogger.
RSS

12 Makanan Yang Dapat Mencegah Kanker Payudara


Meskipun genetik merupakan faktor utama penyebab kanker payudara, namun gaya hidup yang tidak sehat ditambah pola makan yang tidak benar juga dapat menjadi penyebab penyakit mematikan ini. Berikut ini 12 makanan yang membantu mencegah kanker payudara, atau mencegah penyebarannya lebih lanjut
  1. Kunit/Kunyit 
    Dalam sebuah studi menemukan bahwa kunir atau kunyit membantu mencegah kanker payudara dan penyebarannya ke tahap lanjut.
  2. BlueberryBlueberry sangat terkenal kaya manfaat. Menurut suatu studi, kandungan phytochemical pada blueberry akan bekerja sama dengan sistem imun tubuh untuk menghentikan pertumbuhan dan penyebaran kanker payudara. Untuk manfaat blueberry lainnya Anda bisa membaca artikel Manfaat Blueberry Untuk Kesehatan Dan Kecantikan.
  3. TomatTomat kaya akan kandungan licopene, yang diketahui dapat menerunkan resiko tekena kanker payudara. Selain tomat, semangka juga merupakan sumber licopene lainnya.
  4. AlpukatBuah Alpukat yang memiliki kandungan oleic acid tinggi, juga dapat membantu mencegah kanker payudara.
  5. Red WineMengkonsumsi red wine dengan porsi normal dipercaya dapat menurunkan resiko kanker payudara. Namun, meminum red wine lebih dari 2 kali setiap hari justru berdampak sebaliknya, oleh karena konsumsi dalam porsi normal. Selain itu red wine juga secara signifikan mengurangi efek radiasi pada wanita yang menjalani terapi kanker. Kandunganresyetrol pada red wine membuat sel kanker lebih peka pada perawatan dengan radiasi, namun tetap melindungi kesehatan dan menjaga sel dari efek samping terapi.
  6. Teh HijauDari berbegai penelitian yang telah dilakukan berkaitan dengan manfaat teh hijau, salah satunya adalah untuk menurunkan resiko perkembangan kanker payudara dan mencegah penyebarannya pada wanita yang sudah menderita penyakit ini. Hal ini karena dalam teh hijau terdapat kandungan yang dinamakan EGCC, sejenis antioksidan.
  7. BrokoliBrokoli mengandung indole-3-karbinol suatu senyawa yang berperan untuk melawan kanker payudaradengan mengkonversi estrogen yang menjadi penyebab utama kanker menjadi estrogen yang memiliki sifat cancer-protection.
  8. Kembal KolSama halnya seperti brokoli, kembang kol juga merupakan sumber indole-3-carbinol yang membantu memerangi kanker payudara.
  9. BayamDalam sebuah studi ditemukan bahwa wanita yang mengkonsumsi bayam setidaknya dua kali dalam seminggu memiliki resiko 50% lebih rendah terkena kanker payudara daripada wanita yang tidak mengkonsumsi bayam.
  10. AnggurDalam berbagai studi yang telah dilakukan terbukti bahwa anggur menghambat proliferasi atau pertumbuhan kanker payudara.
  11. Tumbuhan lautDari studi yang dilakukan oleh UC Berkeley menemukan bahwa melakukan diet dengan konsumsi tumbuhan laut yang tinggi akan menurnkan serum estradiol level pada wanita dan juga memiliki agen phytoestrogenic. Tumbuhan laut kuga kaya akan klorofil yang membantu mencegah kanker payudara. Selain itu, tumbuhan laut (kelp) juga mengandung fucoidanyang diketahui mengurangi apoptosis (kematian sel) pada penderita kanker.
  12. Buah Delima
    Suatu studi di Israel berhasil menemukan bahwa buah delima atau jus buah delima dpaat menghancurkan sel kanker payudara tanpa merusak sel yang sehat. Selain itu buah delima juga mencegah sel kanker payudara yang baru untuk tumbuh.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Emosi Ternyata Mempengaruhi Kesehatan Kulit!



Kulit yang indah dan sehat, tentu akan membuat pemiliknya menjadi merasa nyaman dan menarik selain juga meningkatkan kepercayaan diri. Hal ini berbanding terbalik dengan mereka yang memiliki kulit tidak sehat.
emosiSeseorang yang memiliki emosi yang cenderung positif, akan mempengaruhi kulit mereka sehingga terlihat bersinar dan sehat. Hal ini karena pelindung kulit berfungsi dengan normal, kulit juga terhidrasi dengan baik, serta aliran darah yang mengalir lancar.
Sebaliknya, emosi yang negatif akan merudak kulit dalam berbagai cara. Misalnya, ketika stress tanpa sadar Anda akan menggigit-gigit kuku. Pada sebagian orang, stress juga dapat menyebabkan penguapan berlebih pada kulit. Hal ini karena saat stress seseorang cenderung melupakan urusan merawat kulit mereka. Mereka cenderung kurang energi dan motivasi untuk merawat kulit karena sibuk memikirkan permasalahan, yang justru akan memperburuk kesehatan kulit.
Dalam kondisi stress, seseorang akan cenderung makan lebih banyak, merokok, minum alkohol, semua kebiasaan tersebut akan menyebabkan kulit kering, tampak pucat, dan tidak sehat.
Emosi yang negatif yang menyebabkan stress, berbagai penyebabnya adalah lingkungan, pola diet yang salah, kurang olahraga, kurang tidur, sakit, tekanan yang berat. Stress akan memicu pembentukan hormon stress, adrenaline, kortisol, dan DHEA, yang akan menyebabkan berbagai perubahan pada kulit, yakni :
1. Meningkatkan produksi sebum atau minyak yang menyebabkan penyumbatan pori-pori,whitehead, dan blackhead.
2. Mengganggu kemampuan kulit untuk memperbarui atau meregenarasi kulit,membuatnya lebih rentan terserang infeksi. Selain itu juga mempengaruhi fungsi sistem imune.
3. Meningkatkan produksi agen inflamasi neuropeptide, yang membuat kulit menjadi sensitive. Hal ini dapat memicu kulit menjadi kemerahan, terasa perih, dan gatal. Pelepasan neurpeptidan dan senyawa yang diproduksi akibat stress dapat ditekan dengan managemen stress yang baik, seperti yang diutarakan oleh seorang dermatologis.
4. Memperburuk masalah kulit yang sudah ada seperti jerawat, psoriasis, eczemas, dermatitis, dan lain-lain.
5. Selain pada kulit, stress juga berdampak pada rambut. Saat stress, memicu rambut berada pada fase telogen –rambut rontok. Telogen effluvium merupakan permasalahan rambut yang dapat terjadi apabila stress berlangsung lama hingga 1-3 bulan.
6. Mempercepat proses penuaan. Response stress menyebabkan keseimbangan funsi tubuh terganggu, yang menyebabkan terganggunya regulasi sekresi hormon, kemampuan regenerasi sel, dan produksi kolagen. Hal ini akan memicu timbulnya keriput, pigmentasi, dan garis-garis wajah.
Solusi menghindari stress
Meskipun tidak mungkin menghindari stress dalam hidup, namun ada beberapa teknik yang dapat digunakan untuk memanagemennya agar tidak mempengaruhi kesehatan kulit.
  • Jangan lupakan kebiasaan mencuci muka, sekalipun Anda sedang merasa tidak enak, atau dalam kondisi emosi yang labil.
  • Perhatikan pola makan Anda! HINDARI mengkonsumsi gula, kafein, junk food, merokok, dan alkohol secara berlebihan, saat sedang stress.
  • Belajar teknik relaksasi, seperti menahan nafas dalam-dalam dan menghembuskannya, dapat juga dengan meditasi dan yoga, untuk menenangkan pikiran.
  • Lakukan pemijatan pada tubuh agar lebih relak, atau dengan melakukan perawatan spa.
  • Beralihlah ke hobby Anda apabila sedang stress. Lupakan sejenak pikiran yang berat  agar lebih relax.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Makanan Yang Dapat Membantu Anda Tetap Muda Luar Dalam



Semua orang tahu bahwa diet yang sehat dan seimbang sangat penting untuk menjaga tubuh agar tetap sehat, termasuk, kulit rambut dan kuku. Namun, ada beberapa makanan yang tidak hanya membuat tubuh Anda sehat, tapi juga mengandung zat-zat anti penuaan yang dapat membuat Anda terlihat dan merasa lebih muda, sekaligus Anda pun akan merasa cantik luar dalam. Banyak para selebriti yang mengkonsumsi makanan-makanan ini. Walaupun mereka memiliki uang untuk perawatan mahal atau bahkan operasi kecantkan, mereka tampaknya lebih memilih cara alami yang dapat membuat mereka tetap muda dan cantik daripada menggunakan suntikan atau operasi.
makanan sehatBerikut ini 7 makanan dan minuman super anti penuaan yang membantu Anda tetap muda
Teh Hijau
Ini jelas merupakan raja dari semua minuman super, teh hijau termasuk urutan teratas dari daftar minuman anti penuaan. Diantara manfaatnya, teh hijau membantu mengatur tekanan darah, menurunkan gula darah dan kolesterol, meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang melindungi Anda terhadap infeksi, dan dapat melindungi terhadap jenis kanker tertentu. Hal ini juga dapat meningkatkan tingkat metabolisme yang membantu Anda membakar lemak. Jika Anda tidak suka rasa teh hijau, cobalah teh putih yang memiliki semua manfaat yang sama, dan bahkan lebih.
Sayuran Hijau
Sayuran hijau memiliki manfaat yang sangat banyak bagi tubuh. Diantaranya berfungsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membantu mencegah kerusakan pembuluh darah, melindungi terhadap tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal dan demensia. Jika Anda bosan mengkonsumsi sayuran hijau yang hanya direbus saja, sekarang banyak cara untuk mengolah sayuran hijau menjadi hidangan yang lebih menarik sehingga membuat Anda semakin senang mengkonsumsinya,
Dark Chocolate
Jika Anda enggan mengkonsumsi cokelat karena takut gemuk, pilihlah dark chocolate karena lebih sehat. Kakao kaya akan antioksidan yang disebut dengan flavanoids yang dapat memelihara fungsi pembuluh darah.
Produk Olahan Kedelai
Produk olahan kedelai seperti tahu adalah sumber protein dan sebagai alternatif pengganti daging merah dan susu karena mengandung sedikit lemak. Diet ala orang Jepang menjanjikan umur panjang, dan kedelai merupakan bahan pokok dari makanan mereka, hal ini membantu untuk menekan kolesterol.
Yoghurt
Perbanyaklah mengkonsumsi yoghurt rendah lemak agar tubuh Anda semakin sehat. Bakteri yang terkandung dalam yoghurt membantu mengatur sistem kekebalan tubuh Anda untuk membantu usus Anda tetap sehat. Yoghurt juga merupakan sumber kalsium yang membantu menjaga tulang agar tetap kuat.
Anggur Merah
Jika Anda seorang peminum anggur putih, mungkin Anda berpikir untuk beralih ke anggur merah, karena kandungannya penuh dengan unsur-unsur anti penuaan termasuk antioksidan, mineral, polifenol dan resveratrol. Resveratrol ini membantu meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh Anda, membantu perempuan selama menopause dengan mengurangi risiko kanker payudara dan osteoporosis. Asupan yang disarankan adalah sekitar satu gelas sehari.
Air
Percaya atau tidak setelah semua yang telah ditulis tentang pentingnya minum air yang cukup, masih banyak orang yang tidak melakukannya. Dengan meningkatkan asupan cairan Anda akan meningkatkan tingkat energi, membantu pencernaan, mencerahkan kulit dan sekaligus mencegah penuaan. Rajinlah mengkonsumsi air, jika perlu bawalah botol air mineral kemanapun Anda pergi. Meningkatkan asupan buah dan sayuran juga akan meningkatkan asupan air ditubuh Anda.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

7 Makanan yang Dapat Membantu Mengatasi Sakit Kepala


Ketika sakit kepala menyerang, ini akan sangat mengganggu kegiatan Anda. Nyalakan lampu, minum obat sakit kepala dan berbaring. Tahukah Anda bahwa ada makanan tertentu yang dapat meringankan dan bahkan mencegah sakit kepala. Tambahkan makanan-makanan ini ke dalam daftar belanjaan Anda dan temukan manfaatnya bagi diri Anda.
sakit kepala1. Baked Potato / Kentang Panggang
Bagian makan malam yang paling Anda sukai adalah dapat membantu meredakan sakit kepala Anda, terutama jika berhubungan dengan alkohol. Menurut Erin Palinski, RD, seorang ahli diet dari New Jersey, “Karena alkohol adalah diuretik, tidak hanya menyebabkan dehidrasi, tetapi juga menyebabkan Anda kehilangan elektrolit seperti kalium,”. Menurutnya, “Makan makanan yang kaya akan kalium dapat membantu meringankan sakit kepala yang berhubungan dengan alkohol”. Kentang panggang (dengan kulitnya) adalah salah satu sumber kalium, yaitu mengandung 721 mg, lebih tinggi dari pisang yang hanya mengandung 467 mg.
2. Semangka
Dehidrasi adalah penyebab utama sakit kepala, di jelaskan oleh Stella Metsovas, BS, CN, seorang ahli gizi dari Laguna Beach, California. Sebelum minum obat sakit kepala, coba pertimbangkan untuk memakan makanan yang kaya akan air, seperti semangka. “Air yang terkandung dalam buah dan sayur mengandung mineral penting seperti magnesium, yang merupakan kunci penting dalam pencegahan sakit kepala” ujar Metsovas . Cobalah resep ini ketika Anda sakit kepala. Dalam blender, masukkan 2 cangkir potongan semangka, es batu, ½ cangkir yoghurt, sedikit madu dan ½ sdt jahe parut. Blender dan nikmati (Bonus: jahe dapat membantu meringankan sakit kepala yang disebabkan gejala mual). Makanan lain yang kandungan airnya tinggi antara lain mentimun, melon, bubur gandum, tomat dan selada.
3. Kopi
Kopi telah menjadi obat tradisional untuk sakit kepala selama berabad-abad, tapi apakah itu benar-benar bekerja ? “Kafein dalam kopi adalah vasokonstriktor, yang dapat membantu meringankan sakit kepala dengan cara mengurangi ukuran pembuluh darah” ujar Palinski. Tapi tunggu, terlalu banyak minum kopi akan membuat keadaan menjadi lebih buruk. “Kafein juga merupakan diuretik, yang dapat meningkatkan dehidrasi dan meningkatkan keparahan sakit kepala,” tambah Palinski. Intinya, satu cangkir kopi setiap hari dapat membantu Anda mengurangi sakit kepala, tapi minum kopi sepanjang hari tidak akan menjadi pilihan terbaik untuk menyembuhkan sakit kepala Anda.
4. Kacang Almond
Menurut penelitian terakhir, magnesium ditemukkan dalam kacang almond, yang dapat melindungi Anda dari serangan sakit kepala dengan cara merelax-kan pembuluh darah. Penderita migrain juga akan merasa senang dengan mengikuti diet yang kaya akan magnesium, beberapa ahli percaya, “Untuk meningkatkan asupan magnesium, cobalah mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan magnesium, seperti pisang, alpukat, kacang almond, kacang mete, beras merah, kacang-kacangan dan biji-bijian” ujar Palinski.
5. Yoghurt
Ketika kepala Anda cenat cenut, tubuh Anda memberi isyarat bahwa mereka membutuhkan kalsium. Menurut Metsovas, “Otak bergantung pada kalsium untuk berfungsi secara efisien”. Tambahnya, “Pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya akan kalsium, seperti yoghurt bebas lemak, yang merupakan sumber kalsium, tanpa tambahan gula dan probiotik akan bermanfaat bagi usus Anda.”
6. Wijen
Taburkan wijen di salad, oatmeal atau sup lalu aduk. Kenapa ? Wijen mengandung banyak gizi. “Wijen kaya akan vitamin E, yang dapat membantu menstabilkan kadar estrogen dan mencegah migrain selama Anda haid” ujar Palinski. “Wijen juga dapat meningkatkan sirkulasi, yang dapat membantu mencegah sakit kepala”.
7. Bayam
Apakah makanan favorit Popeye dapat mengatasi sakit kepala Anda ? “Bayam telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah dan meringankan sakit kepala” kata Palinski. Coba jadikan bayam sebagai salad Anda untuk mencegah sakit kepala. Campurkan 2 cangkir daun bayam, ¾ cangkir semangka yang dipotong dadu, cincang 2 sdm kacang almond, lalu siram dengan raspberry.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

3 Jenis Buah yang Berperan Utama Bagi Kebutuhan Kulit Anda


Di antara sekian banyak jenis buah, ada  beberapa buah yang bermanfaat sebagai antioksidan kulit. Diantaranya yaitu buah alpukat, apel dan mentimun. Berikut detail kandungan dan manfaatnya.
peran buah bagi kulitAlpukat atau avokad
Buah yang memiliki warna hijau kekuningan pada daging buahnya ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Sebagian orang takut untuk mengkonsumsinya karena dianggap memiliki kandungan lemak yang tinggi.Tanaman yang berasal dari Amerika Tengah ini sudah menyebar ke segala penjuru dan sangat mudah unutk mendapatkannya. Apa saja manfaat dan khasiat alpukat?
KANDUNGAN:
Alpukat mempunyai kandungan zat-zat yang sangat bergumna untuk tubuh,diantaranya asam lemak yang sehat dan aitamin dan mineral seperti kalsium. Selain dapat mencegah sariawan dan mengurangi kolesterol, alpukat juga sangat baik bagi kulit. Dengan alpukat, kelembapan kulit anda akan kembali. Alpukat ini sangat baik digunakan bagi anda yang memiliki kondisi kulit yang kering.
 Apel
Penampilan apel yang merah dan ranum mengundang imajinasi dan selera orang yang memandangnya. Apel dijuluki buah terlarang yang sensual dan memiliki daya tarik tersendiri. Lebih dari itu, buah apel punya banyak manfaat untuk kesehatan kulit anda, yaitu:
 Menurunkan berat badan
Dengan serat yang cukup dari sebuah apel, anda tidak hanya membuat tubuh anda lebih fresh , tetapi juga mengurangi lemak yang terdapat pada tubuh anda. Jika anda ingin mengurangi berat badan, anda bisa mengubah pola makan anda, yaitu jika anda sarapan ganti makanan yang berkarbohidrat menjadi makanan yang penuh serat seperti apel. Makanan yang penuh serat akan membuat anda kenyang hingga berjam-jam
Menjaga kesehatan gigi

Beberapa kandungan yang terdapat pada buah apel , ternyata juga dapat mengurangi pemicu terjadinya pengeroposan pada tulang gigi. Dengan mengkonsumsi buah apel satu buah setiap hari, berarti kemungkinan pengeroposan pada tulang anda semakin sedikit.
Membuat perempuan tetap cantik
Jaman dahulu kala tidak ada kosmetik yang canggih dan modern seperti yang ada saat ini. Orang zaman dahul, tetap cantik  natural meski usia mereka memasuki kepala empat. Rahasianya adalah, mereka sering mengkonsumsi apel. Didalam apel terdapat kandungan Boron yang dapat membantuhormon esterogen yang terdapat pada wanita tetap ada, sehingga gangguan akan berkurangnya hormon esterogen bisa dicegah dengan hanya mengkonsumsi apel. Geja yang akan di timbulkan jika hormon esterogen wannita berkurang  yaitu semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, dan osteoporosis.
Buah Ketimun
Buah ketimun mengandung silikon, fluorin, dan kalium, dan sebaliknya, rendah kalori, sehingga mampu membantu merangsang ginjal untuk membuang sisa metabolisme dan deposit lemak di dalam tubuh.
Satu buah ketimun segar, umumnya mengandung 0,65% protein, 0,1% lemak, dan 2,2% karbohidrat. Selain itu ketimun juga mengandung zat bermanfaat lainnya, seperti kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C.
Jus ketimun yang segar dan berguna untuk kesehatan, juga dapat merawat kulit dari kudis. Tak heran kalau ketimun dijadikan sebagai masker muka, sebab selain melembabkan, ketimun membantu kulit menjadi halus dan mulus.
Berikut beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan khasiat ketimun:
Mengatasi bengkak di sekitar mata
Mata bengkak karena tidur terlalu larut atau mata lelah akibat bekerja di depan komputer terlalu lama. Caranya, iris tipis ketimun dan taruhlah di kedua mata, lakukan sambil berbaring selama 15 menit. Lalu bilas.
 Jerawat
Buah ketimun dicuci lalu diiris-iris. lrisan ketimun ditempelkan dan digosok-gosok pada kulit yang berjerawat. Lakukan setiap hari.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Cara Aman Mempercantik Gigi


Gigi merupakan salah satu bagian tubuh yang penting untuk di rawat layaknya wajah yg sering menjadi prioritas dalam perawatan,namun gigi jg tak kalah penting untuk di rawat.
Sebuah lembaga survai di Jerman menyebut bahwa gigi yang cantik akan memberi dampak paling besar dalam penampilan seseorang disusul dengan kecantikan kulit, tubuh dan rambut. Gigi yang baik dilihat dari susunan gigi yang rapih, bentuk serta warna gigi dan gigi yang masih berfungsi dengan baik.
gigi cantikDengan adanya kemajuan tehnologi di berbagai bidang termasuk didang kedokteran gigi banyak hal yang dapat dilakukan agar gigi dapat terlihat baik,rapih dan putih. Penampilan gigi yang baik dapat dilakukan dengan cara kosmetika gigi atau cosmetic dentistry. Proses ini dapat di gunakan untuk memperbaiki semua kondisi gigi tidak secara natural, tetapi juga sehat dan berfungsi dengan baik dan memberikan dampak positif bagi setiap individunya.
Ada beberapa perawatan atau metode yang dapat dilakukan dengan kosmetika gigi di antaranya metode pemutih gigi atau whitening yang berfungsi untuk memperbaiki warna gigi agar terlihat bersih atau putih secara natural. Selain itu ada juga metode bonding untuk memperbaiki bentuk gigi yang gompel, gigi berkarises serta gigi bercelah. Dan apabila mempunyai masalah dengan struktur gigi yang tidak baik dapat dilakukan dengan pemasangan behel yang dapat memperbaiki struktur dan tatanan gigi agar terlihat lebih rapih dan menarik, selain untuk memperbaiki struktur gigi, pemasangan behel saat ini juga sudah dijadikan sebagi trend mode, namun di sarankan dalam mepercantik gigi untuk di lakukan dengan dokter yang ahli agar tidak terjadi kesalahan yang fatal.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Deteksi Dini Kanker Payudara


Bagi pria, payudara wanita adalah salah satu bagian tubuh yang sangat menggairahkan.Karenanya wanita menganggapnya sebagai aset penting baginya. Bila dari hasil pemeriksaan dokter seorang wanita dinyatakan terkena kanker payudara duh betapa stres dan depresinya dia, terbayang rasa sakit yang berkepanjangan,dan yang paling gawat bila diharuskan operasi pengangkatan payudara.Terbayang aset yang selama ini dibanggakan akan hilang.Selain kanker leher rahim, kanker payudara adalah satu dari beberapa penyakit yang banyak menghinggapi kaum wanita.malahan di negeri inggris sana, kanker payudara adalah penyakit yang sudah menjadi momok mengerikan bagi wanita.
Sudah tak terhitung berapa banyak nyawa wanita diseluruh dunia yang terenggut oleh penyakit mematikan ini. walaupun termasuk kanker yang sering menimbulkan kematian, tapi kesadaran wanita untuk mengetahui dan memahami tanda-tanda awal kanker payudara masih rendah,Maka dari itu pemahaman tentang gejala-gejala awal munculnya kanker payudara seharusnya dipahami oleh setiap wanita sehingga resiko kehilangan payudara akibat operasi pengangkatan dapat diminimalisir.Penanganan yang cepat dan tepat memungkinkan penyembuhan yang tuntas pada penyakit ini. Dengan memahami dan mehgetahui gejala-gejala awalnya maka akan mengetahui bahwa kanker payudara bukanlah penyakit yang mengerikan seperti bayangan banyak orang. Berikut adalah tanda-tanda awal munculnya kanker payudara :
1. Munculnya benjolan dipayudara.
Ini adalah tanda yang mudah dikenali, dengan melakukan perabaan di daerah payudara akan dapat diketahui ada atau tidaknya benjolan. Namun ada kalanya benjolan tersebut tidak terasa hanya dengan perabaan,maka langkah terbaik adalah pemeriksaan mammograph oleh dokter spesialis. Bila terdapat benjolan yang keras dan tidak teratur maka kemungkinan besar itu adalah benjolan kanker,namun bila benjolan berbentuk bulat dan lunak kemungkinan itu adalah kista.
2. Terjadinya pembengkakan.
Walau tidak terdapat benjolan tapi bila payudara membengkak bukan karena kehamilan hal tersebut harus segera diwaspadai.
3. Puting yang terasa nyeri.
Hanya dengan pemeriksaan ultrasonik oleh dokter spesialis akan dapat diketahui apakah nyeri itu akibat kanker payudara atau karena adanya kista, karena kista juga dapat menimbulkan rasa nyeri dibagian puting.
4. Kelenjar getah bening yang bengkak.
Kelenjar getah bening yang bengkak disekitar ketiak adalah tanda awal munculnya kanker payudara. Periksakan secepatnya ke dokter untuk memastikan bahwa itu adalah kanker payudara dan bukan karena infeksi di daerah ketiak.
5.Keluarnya cairan bukan susu diputing.
Bila ada cairan berwarna merah atau coklat yang keluar dari puting, hal ini patut diwaspadai. Segera ke dokter spesialis untuk melakukan test ductogram untuk memeriksa kemungkinan kelainan kelenjar susu.
6. Puting Lenyap.
Adanya perkembangan sel kanker disekitar puting dapat mengakibatkan puting jadi lenyap.hal tersebut dikarenakan terjadinya traksi kelenjar susu karena desakan sel kanker.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tertawalah Agar Otak Anda Tidak Rusak


Otak bagaikan seorang konduktor orkestra bagi tubuh manusia.otaklah pengolah seluruh informasi yang diperoleh indra kemudian diubah menjadi rasa. otak juga bertanggung jawab atas proses kognitif  semisal menghafal, berfikir, belajar dan sebagainya.  Tanpa adanya otak, manusia tak akan dapat tumbuh dengan baik dan tidak bisa beradaptasi dengan lingkungannya. Selanjutnya otak menjadi organ paling penting dalam hidup keseharian manusia.
tertawa agar sehatSetiap orang memiliki beberapa bagian otak yang berpadu menjadi satu. organ yang sangat menakjubkan ini terdiri dari beberapa “tingkatan” yang tumbuh seiring dengan laju pertumbuhan seseorang. Salah satu bagian organ inilah yang secara sembunyi – sembunyi melaksanakan tugas paling utama dan sangat mendasar. Bagian ini terletak dibawah permukaan otak dan biasa disebut dengan nama “hipothalamus”
Sayangnya, seiring dengan bertambahnya usia, otak juga ikut menua sebagaimana kondisi seluruh anggota tubuh yang lain. Dengan penuaan itu, vitalitas otak untuk membawa beban yang harus dipikulnya semakin berkurang. Kemampuan menghafal yang menurun, perasaan sentimentil dan emosional yang berkurang, serta temperamen dan watak seseorang yang berubah, merupakan indikator yang paling banyak ditemukan.
Seseorang tidak perlu menyerah dengan segala bentuk penurunan tersebut. Sebab, semua itu dapat dihindari dengan memperbaiki kualitas spiritual serta merangsang memori dengan memberikan “dorongan kuat” terhadap otak. Atau dengan menggunakan beberapa sarana lain yang sederhana dan natural, yang juga dapat mendukung upaya tersebut.
Makanya walaupun usia anda bertambah tapi jangan biarkan daya pikir anda menurun hanya untuk menunggu menemukan kesenangan dalam hidup anda. Otak anda bisa menjadi rusak karena rasa jemu dan emosi tidak stabil. Jadi bagaimana cara kita membantu otak menjadi bahagia? Jawabannya “dengan tertawa” Seorang penulis peranci bernama Rabelais telah meyakini hal itu. Dia
berkata “Orang-orang yang merasa senang akan selalu sembuh dari penyakit mereka”.
Oleh sebab itu, hendaknya 7 persen manusia yang tidak pernah tertawa agar mewaspadai perkara ini. Sementara itu 93 persen sisanya sebaiknya segera memperbanyak tawa dengan cara yang lebih baik, khususnya kalangan pria. Kita semua memang belum banyak tertawa. Hal ini benar adanya.
Tawa dapat menggerakkan begitu banyak otot, melancarkan peredaran darah, dan memperbaiki proses distribusi oksigen ke seluruh bagian tubuh. Akan tetapi pengaruh terbesar yang ditimbulkan oleh tawa sangat terlihat pada otak. Tawa dapat menyebabkan munculnya beberapa jenis neurotrasmitter (yang merupakan penghubung antarsel saraf) dalam jumlah berlimpah. Zat – zat asetilkolin, dopamine, noadrenalin, dan serotonin “mengairi” otak kita. Hal inilah yang membuat otak dapat merasa nikmat dan bahagia. Akan tetapi bukankah memang beberapa neurotransmitter ini yang dapat membantu proses kerja pikiran kita, terlebih pada bagian memori. Makanya ..girl segeralah tertawa dan otak anda akan sehat.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tanda-Tanda Nyata Bahwa Wanita Menderita Diabetes


Diabetes dapat menjadi resiko kesehatan yang berbahaya bagi siapa pun, tetapi wanita mempunyai risiko khusus sendiri yang  disebut “diabetes gestasional”. Bagi perempuan etnis, termasuk Afrika Amerika, penduduk asli Amerika, Asia Amerika, Kepulauan  Pasifik, dan Hispanik, risikonya lebih besar. Bahkan tingkat perempuan etnik yang menderita diabetes gestasional hampir dua  kali lipat dari wanita Kaukasia. Diabetes gestasional dikatakan 50 sampai 80 persen lebih umum di Afrika Amerika dari  kelompok etnis lainnya. Angka ini mengkhawatirkan, tetapi ada tanda-tanda semacam diabetes pada wanita yang dapat membantu  wanita mendeteksi gejala awal sehingga tetap dapat menjalani gaya hidup sehat.
wanita diabetesSalah satu tanda utama diabetes pada wanita adalah kehausan yang sangat. Hal ini tidak normal. Anda benar-benar haus dan  perlu minum air sekarang juga.”saya tetap kehausan walaupun telah banyak minum, bahkan jika saya minum danau saya tetap  merasa sangat haus” kata mereka tentang rasa haus yang mereka rasakan. Tanda lain dari diabetes gestasional pada wanita  adalah benar-benar merasa lelah. Bukan hanya sedikit lelah, tetapi “tidak dapat membuka mata Anda saking lelahnya” Ini sama  dengan lelah yang Anda rasakan segera setelah melahirkan bayi pertama Anda di larut malam ketika Anda tidak tidur selama  berhari-hari.Tanda-tanda Diabetes gestasional yang lain pada wanita ialah berat badan yang menurun. Ini kebanyakan terjadi  pada wanita dengan tipe satu dari diabetes gestasional. Bahkan pada wanita hamil dapat mengalami penurunan berat badan secara ekstrim padatrimester pertama dan kedua.  Karena tubuh tidak membuat jumlah yang tepat insulin untuk memecah  makanan maka zat gula hasil pemecahan makanan tidak cukup masuk ke aliran darah dan hasilnya adalah penurunan berat  badan.Ketika anda ke kamar kecil untuk kencing dan anda perhatikan urin anda maka anda akan segera tahu bahwa anda sedang  menderita penyakit diabetes. Kencing terlalu banyak dapat memberitahu Anda bahwa Anda memiliki terlalu banyak gula dalam  aliran darah Anda. Tanda-tanda lain dari Diabetes pada wanita termasuk masalah visual seperti penglihatan kabur dan  kehilangan rasa di tangan dan kaki. Penglihatan kabur adalah hasil dari kerusakan pada pembuluh darah, dan hilangnya rasa  pada tangan dan kaki adalah karena kurang berfungsinya sirkulasi darah dan gangguan saraf karena gula dalam darah. Anda  mungkin menemukan bahwa ketika Anda memiliki luka, itu tidak sembuh-sembuh berbeda dengan jika Anda tidak menderita diabetes.  Hal ini biasa terjadi, tetapi itu adalah tanda pasti dari diabetes pada wanita.
Anda adalah orang yang memiliki diabetes, bukan penderita diabetes. Itu semua dalam perspektif. Ada banyak cara untuk  mengobati diabetes. Anda harus selalu mengikuti saran dokter Anda jika Anda perlu mengambil insulin, tetapi memperhatikan  pola makan dan olahraga teratur adalah pertahanan pertama Anda dalam memerangi penyakit ini. Ada juga produk yang disebut  “Syntra 5″ yang telah ditemukan untuk gula darah secara alami lebih rendah sampai dengan 107 poin hanya dalam 90 hari. Semua  orang yang menggunakannya mengalami penurunan dalam gula darah. Syntra 5 bersama dengan diet makanan dan olahraga teratur  dapat membuat hidup dengan diabetes lebih mudah dari sebelumnya.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

7 Hal Yang Harus DiKetahui Wanita Yang Terkena Infeksi Jamur Vagina


Fakta menunjukkan bahwa sekitar 75 persen wanita telah mengalami infeksi jamur vagina di beberapa dalam kehidupan dewasa  mereka. Wanita yang terkena tentu tahu betapa mengganggu dan tidak nyamannya terkena infeksi jamur ini.Berikut adalah tips  harian bagi wanita yang akan membantu meringankan gejala dan mencegah infeksi jamur vagina:
infeksi jamur vagina1. Infeksi jamur berkembang di tempat yang lembab hangat; pencegahan adalah cara terbaik untuk anda, caranya yaitu jagalah  organ intim anda tetap kering. Setelah dicuci, keringkan dengan benar. Setelah berolahraga atau berenang,segera mandi dan  memakai pakaian kering.
2. Pakaian katun adalah Raja. Memakai pakaian dari bahan sintetik di tempat yang panas akan membuat tubuh anda banyak  berkeringat dan hal tersebut sangat disenangi jamur untuk berkembang biak. Biarkan tubuh Anda untuk bernapas dengan memakai  pakaian dari bahan katun.
3. Memakai pakaian yang ketat mungkin terlihat fantastis dan seksi, tetapi apakah Anda benar-benar ingin memicu pertumbuhan  jamur di vagina and hanya untuk mendapatkan perhatian dari pria? Kenakan pakaian yang yang memungkinkan kulit Anda untuk  bernapas. Hindari memakai stocking dan celana ketat juga pemakaian skinny jeans selama beberapa hari.
4. Katakan tidak! pada produk wewangian dari bahan kimia yang dapat mengiritasi daerah sensitif anda dan dapat memicu  serangan infeksi yang lain. Hindari produk sanitasi beraroma, gunakan sabun dan pembersih tanpa parfum.Jangan menggunakan  parfum semprot khusus untuk daerah intim anda. Ya kita tahu infeksi jamur memiliki bau yang tak sedap, tapi penggunaan parfum  semprot khusus daerah intim hanya akan menambah parah infeksi jamur.
5. Jaga daerah intim anda tetap bersih. Cuci secara teratur dengan produk pembersih tanpa parfum, sebaiknya hanya menggunakan  air. Lakukan “mandi Penyembuhan” dengan cara sebagai berikut : Isi bak mandi Anda dengan air hangat sampai batas pinggul.  Tambahkan 8 sendok makan cuka dan aduk hingga merata. Atau: Isi bak mandi Anda dengan air hangat sebatas pinggul dan  tambahkan 8 sendok makan garam (cukup untuk membuat rasa asin) Duduk di dalam air dengan lutut terpisah, kibaskan air di  sekitar organ intim anda perlahan-lahan. Tunggu sampai air menjadi dingin untuk memberi kesempatan garam atau cuka melakukan  pembersihan vagina anda.
6. Atur pola makan anda. Diketahui bahwa diet tinggi gula berkontribusi pada peningkatan infeksi jamur. Semua tahu ini  sulit,yaitu menghindari makan coklat dan permen. Gula juga terkandung dalam kebanyakan makanan olahan, mempersiapkan dan  memasak makanan segar dari alam adalah solusi terbaik.
7. Jamur candida penyebab infeksi enggan meninggalkan daerah yang nyaman di organ intim anda terutama ketika musim  hujan.Mencuci celana dalam anda dengan air saja tidak cukup. Jika Anda tidak ingin mencuci celana Anda pada air mendidih,  maka menyetrikanya  akan membunuh jamur Candida penyebab infeksi vagina.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

5 Langkah Praktis Mengubah Imajinasi Kamu Menjadi Kenyataan


1. Tetapkan tujuan.
Para pemikir positif adalah orang yang percaya akan pembentukan tujuan bagi pencapaian pribadi. Banyak diantara tujuan-tujuan  ini yang tidak realistis pada awalnya. Tapi pemikir positif secara intuitif bahwa tidak ada yang tidak mungkin untuk  dilakukan sampai dia berhenti membentuk tujuan-tujuan. Yakinkan pikiran kamu bahwa pembentukan tujuan itu sangat penting.  Tujuan-tujuan itu sangat esensial dalam menjaga kehidupan kamu. “Tidak mempunyai satu tujuan pun akan lebih menakutkan  daripada tidak bisa mencapai satu tujuan”
wanita sukses2. Bayangkan berbagai cara yang memungkinkan kamu bisa mencapai tujuan.
Kamu seharusnya mempunyai setidaknya tiga atau lebih cara yang memungkinkan kamu bisa mencapai tujuan sebelum kamu terjun.  Apapun tujuan kamu, daftarlah cara-cara yang paling mungkin dalam pencapaian tujuan kamu agar sasaran yang dituju bisa  tercapai tepat waktu.
3. Usir ketakutan dalam imajinasi kamu.
Jangan biarkan ketakutan menjerumuskan kamu. Akan sangat menakjubkan jika ketakutan tidak menjadi penghalang pada saat kamu  mulai membayangkan diri sendiri bergerak maju dalam suatu aktifitas. Sekali kamu menciptakan satu tujuan yang mulia dalam  pikiran, kamu harus mendisiplinkan pikiran kamu, mencegah ketakutan pada saat ingin memasuki imajinasi kamu. Akan sangat  mengagumkan jika ketakutan bisa muncul dan tidak akan pernah muncul lagi lebih cepat daripada ketakutan terhadap  kegagalan.coba renungkan kalimat ini “aku akan berusaha melakukan sesuatu yang besar namun gagal daripada berusaha untuk  tidak melakukan sesuatu namun berhasil”. Jika kamu merasa takut tidak bisa membuat tujuan-tujuan dalam hidup kamu, ingatlah  hal ini “tidak ada kata gagal, tapi merendahkan tujuan adalah kejahatan”.
4. Imajinasikan diri sedang memulai meraih impian.
Bagian paling tidak enak dari suatu aktifitas adalah pada saat memulai. Itu hanya membutuhkan sedikit untuk memulai sesuatu  yang besat. Yang pertama selalu yang tersulit. Anehnya jika kamu mau memulai, maka kamu akan mencapai apa yang kamu inginkan.  Buatlah ide-ide positif kamu  menjadi abadi. Meski mimpi kamu tampak tidak mungkin, namun mulailah. Mulailah dengan  menuliskan ide kamu diatas kertas. Sketsakan suatu kesan terhadap apa yang kamu harapkan untuk dibangun atas nama aktifitas  kamu harap bisa dilaksanakan.
5. Imajunasikan suatu tujuan melebihi tujuan biasa kamu.
Pemikir positif mempertahankan tujuan melebihi tujuannya dibelakang imajinasinya. Dia menyadari bahwa dia tidak harus  menangkap sesuatu yang positif dimana dia akan “tiba” dan “menangis” Sebab dia tidak mempunyai dunia yang lebih untuk  ditaklukkan. Tantangan dan pencapaian akan bergerak pasang surut dalam kehidupan. Tanpa tantangan dan pencapaian kita akan  menjadi manusia hampa. Pada saat kamu mengejar tujuan-tujuan, pada saat itulah kamu sedang menuai masalah. Apapun yang kamu  kejar, tidak akan pernah berhasil sampai kamu mengembalikan imajinasi kamu yang hilang dan kembali mengimajinasikan  kesuksesan didalamnya.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Obesitas Dan Cara Penanganannya


Ada dua macam obesitas yaitu obesitas biasa (alami) dan obesitas yang disebabkan prenyakit:
penanganan obesitas1. Obesitas biasa.
Pada umumnya obesitas disebabkan oleh banyak makan yang melebihi batas yang dibutuhkan tubuh, disertai kurangnya pengeluaran  energi. Akibatnya bertumpuklah kelebihan lemak yang tidak dibutuhkan tubuh pada kulit dan perut. Maka bertambahlah berat  badan dan tampaklah kegemukan.Setiap anggota keluarga boleh jadi mengalami obesitas dibanding anggota keluarga yang lainnya.  Diantara faktor penyebabnya adalah keturunan. Walaupun sampai sekarang belumbisa dibuktikan bahwa obesitas merupakan faktor  keturunan. Tetapi sulit sekali untuk menolak anggapan demikian. Hanya kadang-kadang penyebab obesitas dikembalikan pada  kebiasaan buruk setiap anggota keluarga, misalnya berlebih-lebihan  dalam mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak,  karbohidrat atau mempunyai kebiasaan makan banyak.
2. Obesitas karena penyakit.
Yang dimaksud adalah kegemukan yang timbul karena kurangnya sekresi hormon-hormon tubuh yang bekerja mengatur kelenjar- kelenjar endokrin. Misalnya kegemukan bisa terjadi akibat aktifitas kelenjar diatas ginjal bertambah, atau menurunkan  aktifitas kelenjar gondok, atau kelenjar dibawah otak bermasalah. Dalam keadaan ini kegemukan akan disertai tanda-tanda atau  ciri khas sesuai dengan penyakit yang diderita. Misalnya ketika aktifitas kelenjar diatas ginjal bertambah, bertambah pula  pengeluaran kelenjar anak ginjal. Ciri khasnya ialah akan tampak kegemukan pada daerah-daerah tertentu saja, misalnya pada  wajah, dada dan perut. Sedangkan bagian tubuh yang lain tampak langsing. tanda-tanda lainny ialah tumbuhnya rambut pada dagu,  dan adanya garis merah muda pada kulit bagian bawah perut dan diatas paha. Timbul pula penyakit lainnya seperti tekanan darah  tinggi dan diabetes.
Penanganan Obesitas :
Mengobati obesitas yang disebabkan penyakit adalah dengan cara memperbaiki kekurangan hormon, baik dengan mengkonsumsi obat- obatan yang mengandung hormon atau dengan operasi. Yang terbaik adalah dengan memperbaiki penyebabnya yaitu dengan  membebaskan diri dari kegemukan.
Adapun untuk mengobati obesitas yang bersifat alami, dapat dilakukan dengan meyedikitkan  makanan yang mengandung lemak,  karbohidrat dan gula. Ia harus mulai mengkonsumsi makanan dengan membatasijumlah kalorinya hingga memperoleh berat badan yang  normal. Untuk membatasi jumlah kalori yang diperlukan selama pengobatan harus harus memperhitungkan beberapa hal, seperti  aktifitas sehari-hari atau perubahan psikologis tubuh. Karena takaran kalori yang dibutuhkan wanita yang berusia baligh  berbeda dengan takaran kalori wanita yang hamil dan melahirkan, demikian pula dengan wanita yang memasuki masa menoupose.  Agar berat badan dapat berkurang maka pemasukan harus lebih sedikit dibanding pengeluarannya. Artinya pembakaran kalori harus  lebih besar dari pemasukan kalori melalui makanan. Yaitu dengan mengurangi makan dan memperbanyak gerak atau olah raga.  karena itu orang -orang yang menderita obesitas hendaknya memilih salah satu jenis olahraga yang bisa ia lakukan secara  teratur seperti berlari, berenang, loncat tinggi, naik sepeda atau membiasakan olah raga ringan seperti berjalan kaki.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Girls, Kamu Adalah Apa Yang Kamu Pikirkan !


Daripada memikirkan hal-hal yang makin membuat kamu jatuh ke dalam lubang kegelapan yang tak berbatas ujungnya, lebih baik waktu yang terbuang percuma dengan memikirkan segala kekurangan fisik itu dialihkan pada hal-hal yang lebih bermanfaat lagi. Ingat, apa yang kamu pikirkan itulah kamu! Kalau kamu yakin dengan kekurangan fisik kamu, maka begitulah seterusnya bahwa fisik kamu memang di bawah rata-rata. Tapi sebaliknya, jika kamu yakin dan bersyukur dengan fisik yang ada, dijamin kalau hidup kamu akan baik-baik saja, bahkan kamulah putri sejati. Positive thinking adalah kata kuncinya. Sifat rendah diri, negative thinking, minder, merasa tidak pede, hingga akhirnya menyebabkan kita menjadi depresi, boleh dibilang hanyalah sementara. Rasanya bodoh sekali kalau kamu menghubungkan sesuatu yang tidak semestinya dengan setiap suasana hati yang bersifat sementara. Citra diri yang dimiliki seseorang memainkan peranan penting dalam menentukan tingkat kebahagiaan dan kepuasannya Kalau kamu percaya kepada diri sendiri dan punya pandangan yang baik atas diri kamu scndiri, kamu tidak perlu menjadi cewek sempurna untuk mewujudkan kebahagiaan atau keberhasilan. Cukuplah buat kamu usaha yang tidak pernah berhenti, berusaha menutupi kekurangan yang ada pada diri kamu dengan kelebihan lainnya.
pikiran menentukan diriYang benar-benar diperlukan adalah bahwa kamu punya keyakinan dan kepercayaan kepada diri sendiri, dan kepada kemampuan kamu untuk mengatasi keadaan yang dihadapi. Beberapa orang mungkin harus mengubah sama seckali pandangan tentang dirinya sendiri sebelum hal itu terjadi. Mulailah dengan menyadari bahwa sebagian besar dari apa yang terjadi pada diri kamu adalah akibat pilihan kamu sendiri. Ini akan membuat seseorang merasakan kekuatan yang besar yang mungkin tidak pernah dikenalnya. Kamu harus mengerti bahwa kita sendirilah yang terus menerus menanam benih dengan pemikiran kita yang pada akhirnya akan tumbuh menjadi besar.
Sikap batin kita sendirilah yang penting, bukan sikap batin orang lain. Kamu harus yakin bahwa tidak mustahil untuk mengubah keadaan kamu menjadi cewek super. Tetapi sebelumnya kamu pun harus mengubah keadaan batin kamu sendiri dan membuang pandangan negatif tentang diri sendiri. Yakinkan diri kamu sendiri dengan pertanyaan, “Apakah hal paling buruk yang bisa terjadi pada diri saya seandainya saya gagal?” Renungkanlah lebih cermat dan teruslah berusaha menjadi yang lebih baik hingga mendapatkan jawaban, “Saya tidak akan mengalami yang lebih buruk daripada sebelum kita mencoba. Persoalan yang kerap kali kita lupakan adalah bahwa setiap orang harus menemukan jalannya sendiri. Makin banyak waktu yang kamu buang untuk merasa minder, tidak pede, negative thinking, dan bahkan mcerasa iri terhadap orang lain, makin lama pula kamu tenggelam dalam depresi yang berkepanjangan dan tidak pernah bisa keluar dari lubang kegelapan tak berdasar yang sebenarnya kamu gali sendiri.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Darah Menstruasi Anda Mengalir Deras, Pertanda Apa Ini?


Jika menstruasi Anda berlangsung lebih dari tujuh hari, Anda mengeluarkan gumpalan darah beku yang  cukup banyak, atau pembalut yang Anda kenakan selalu penuh atau basah dalam satu jam, berarti Anda mengalami menorrhagia,  istilah medis untuk darah menstruasi yang mengalir deras. Apa yang dapat diharapkan dari dokter Anda: Setelah melihat riwayat Anda, dokter akan memberi Anda tes kehamilan atau  keguguran yang menyebabkan darah menstruasi yang berlebihan tersebut, bahkan jika Anda tidak mengalami tanda-tanda kehamilan  lain, seperti payudara yang melunak atau mual. Jika faktor kehamilan dikesampingkan, dokter Anda akan melakukan pemeriksaan  panggul untuk mengetahui apakah ada serat-serat di situ (penumbuhan nonkanker yang berkembang di dalam uterus dan terjadi  pada lebih 30% wanita usia reproduksi). Dokter Anda juga mungkin akan mencari kemungkinan adanya polip, pertumbuhan gumpalan lemak di sekitar garis endometrial yang menyebabkan keluarnya darah menstruasi yang berlebih ini. Biasanya polip akan  dilenyapkan melalui sarana elektrik, pembedahan atau pembekuan. Dokter Anda mungkin juga akan melakukan tes darah untuk  memeriksa fungsi tiroid. Tiroid yang terlalu aktif atau kurang aktif dapat menyebabkan siklus menstruasi memendek, memanjang  atau hilang sama sekali, kata Lukert. Gangguan tiroid delapan kali lebih dibanding pria, dan gejala lain bisa jadi muncul  dalam bentuk yang sangat halus dan sering tidak terdiaknosis. Tiroid yang terlalu aktif yang tidak terdeteksi dapat  mengakibatkan ketidakteraturan detak jantung yang membahayakan hidup. Dan jika Anda hamil dan memiliki tiroid yang kurang  aktif belum teratasi, perkembangan otak bayi Anda dapat terganggu. Usia juga berperan dalam hal ini.
darah menstruasiJika darah menstruasi  Anda mengalir hebat di bawah usia 35 tahun (khususnya jika perdarahan ini juga terjadi saat Anda sedang tidak menstruasi),  dokter Anda akan menyarankan biopsy endometrial untuk mengesampingkan faktor kanker endometrial. Lebih dari 10% wanita  penderita menorrhagia mewarisi gangguan dari garis keturunan yang disebut penyakit Von Willebrand.
Jika darah menstruasi Anda selalu mengalir deras, jika gusi Anda mudah berdarah, dan jika Anda pernah mengalami pendarahan  hebat setelah luka atau operasi kecil, sebaiknya Anda dites untuk ada atau tidaknya gangguan ini, kata ahli epidemologi Anne Diiley Ph.D., yang meneliti penyakit Von Willebrand dari Centers for Disease Control Prevention di Atlanta. Untuk mendapatkan  diagnosis ini diperlukan tes darah yang sangat teliti dan memakan Waktu, dan Anda harus mengikuti instruksi tertentu tentang  makanan, olahraga, dan penggunaan aspirin untuk mendapatkan hasil yang akurat.
Dari tiap Wanita yang didiagnosis untuk penyakit Von Willebrand, 50 menderita penyakit ini, kata Stephanie Seremetis M.D.,  direktur pusat perawatan hemofilia dan program kesehatan wanita dari Mount Sinai School of Medicine di New York City. Sebagian besar wanita yang diketahui tidak menderita penyakit ini ternyata mengalami anemia dan harus menjalani pemindahan  uterus untuk memecahkan masalah ini. Meski histerectomi dapat mengakhiri arus menstruasi, wanita-wanita ini masih rentan  terhadap pendarahan yang berbahaya jika mereka terluka atau mengalami pembedahan.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

6 Cara Cepat dan Mudah Mengatasi Mata Bengkak


Ketika Anda terjaga hingga pagi hari, sedang terserang flu atau menangis semalaman, biasanya saat padi hari Anda akan mendapati mata Anda terlihat bengkak.
Mata bengkak merupakan masalah yang ingin Anda atasi tidak hanya karena akan mengganggu penampilan tapi akan membuat orang bertanya-tanya ada apa gerangan. Oleh karena itu tidak ada salahnya Anda mengetahui cara mengatasi mata bengkak, ini dia tips-tipsnya.

Bahan yang mudah ditemukan untuk membantu meredakan mata bengkak

es batuEs Batu

Cara adalah yang paling klasik, dan paling banyak digunakan oleh banyak wanita yang mengalami mata bengkak, yakni mengompres dengan es batu. Namun ternyata, untuk mempercepat proses mengobati mata bengkak, Anda cukup mengatasinya dengan membasuhkan air dingin kewajah ketika mandi. Atau memasukkan sendok pada kulkas dan ketika dirasa sudah dingin usapkan atau tempelkan pada bagian mata yang bengkak.

teh celupTeh Celup

Gunakan 2 teh celup, dan seduh dengan air panas, lalu angkat dan diamkan sebentar hingga hangat. Setelah itu kompreskan pada mata yang bengkak, tutup dengan kain selama 5-10 menit. Untuk jenis teh celup, Anda bisa menggunakan teh hijau atau teh hitam. Kenapa menggunakan teh? Karena terdapat kandungan kafein yang membantu mengurangi bengkak atau sebagai vasoconstrictor.

mentimunMentimun

Mentimun tidak hanya baik bagi kesehatan, tapi juga dapat bermanfaat untuk mengatasi mata bengkak, karena kandungan astringent yang ada di dalamnya membantu untuk menghilangkan bengkak. Agar lebih efektif, taruh potongan (sesuai yang dibutuhkan) mentimun ke lemari es, kompreskan pada mata selama kurang lebih 10 menit

kentangKentang

Selama ratusan tahun, masyarakat eropa mempercayai khasiat kentang sebagai penawar sakit kepala, nyeri, dan berbagai masalah kesehatan. Untuk mengatasi mata bengkak dengan kentang, kupas kentang terlebih dahulu, bersihkan, biarkan kering dan parut. Ambil parutan kentang dan bungkuskan pada kain, lalu kompreskan pada mata.

garamGaram

Ketika mata Anda bengkak, makan makanan yang mengandung garam tinggi justru akan memburuk keadaan. Namun yang perlu Anda ketahui, garam ternyata dapat digunakan untuk mengatasi mata bengkak. Ambil setengah sendok teh garam, dan tambahkan ¼ liter air. Celupkan cutton atau kapas pada larutan garam, dan kompreskan pada mata.

air putihMinum Air Putih

Meskipun cara ini tidak secara cepat mengatasi mata bengkak, namun dengan banyak minum putih akan membantu mempercepat proses pemulihan.

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Tahukah Anda?

Riset Membuktikan,ES Bisa Menyebabkan Darah HAID Tersisa Didinding Rahim,Setelah 5-10 Tahun Dapat Menyebabkan KISTA & KANKER RAHIM

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

saengil chukha hamnida


Untuk memahami makna SATU TAHUNTanyalah seorang siswa yang gagal dalam ujian kenaikan kelas

Untuk memahami makna SATU BULANTanyalah seorang ibu yang melahirkan bayi prematur

Untuk memahami makna SATU MINGGUTanyalah seorang editor majalah mingguan
Untuk memahami makna SATU HARITanyalah seorang pekerja dengan gaji harian

Untuk memahami makna SATU JAMTanyalah seorang gadis yang sedang menunggu kekasihnya

Untuk memahami makna SATU MENITTanyalah seseorang yang ketinggalan kereta

Untuk memahami makna SATU DETIKTanyalah seseorang yang selamat dari kecelakaan

Untuk memahami makna SATU MILI DETIKTanyalah seorang pelari yang meraih medali perak olimpiade

Dan akhirnya, kita sadar bhwa waktu trus brlalu..
Siapkah kita mempertanggungjawabkan kepada Allah? Bagaimana kita menggunakan setiap mili detik waktu kita? Apa sajakah yang sudah kita peroleh di sepanjang waktu kita?

Setiap waktu itu berarti, janganlah d buang waktu itu sia-sia. Bagaimana bila nanti tiba-tiba waktu terhenti dan kita tak bisa apa-apa lagi?

Hanyalah penyesalan yang akan anda peroleh, Karena kita telah melewatkan waktu selama kita hidup, Ingat selalu bahwa satu hari itu 24 jam, jangan kita sia-sia satu milidetik pun di tiap hari kita.

Sehingga kita bisa tersenyum di akhir waktu anda nantinya, karena kita tidak menyia-nyiakan satu milidetik waktu di saat anda hidup.



Catt:
Buat ibu,ayah,abg, kakak n adekku yg kusayang. Arin bruntung bisa lahir dari rahim ibu yang penyayang, lembut n penyabar, arin beruntung bisa memiliki ayah yang begitu bertanggung jawab n menjadi contoh yg baik tuk anak2nya, arin bruntung memiliki abg yang begitu khawatir dengan jam pulang arin kerja yang malam, arin bruntung punya kakak perempuan yang selalu mengingatkan arin tuk menjaga tutur kata dan sikap, kakak yg selalu minjemin baju kalau arin bosan dngan baju arin n pinjemin arin duit klo arin lagi kere hehe.. arin bruntung punya adek perempuan yang rajin belajar, adek yang selalu kk manjain habis-habisan.. Buat Ayah, ibu , abg, kakak n adek dirumah.. Arin bersyukur Allah menitipkan arin diantara kalian. Smoga arin diberikan waktu yang banyak tuk membahagiakan kalian smua. amiin :* :* 


  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS

Sakit

Apabila seorang hamba Allah jatuh sakit, Allah akan mengutus 4 malaikat :

1. Malaikat Pertama akan mengambil SELERA MAKANNYA.
2. Malaikat Kedua akan mengambil REZEKINYA.
3. Malaikat Ketiga akan mengambil KECANTIKAN/KETAMPANAN WAJAH (pucat).
4. Malaikat Keempat akan mengambil DOSANYA.

Apabila telah sampai waktu yang telah Allah tetapkan untuk hambaNya kembali sehat, Allah akan menyuruh Malaikat P
ertama, Malaikat Kedua dan Malaikat Ketiga agar mengembalikan apa yang telah diambil oleh mereka. Akan tetapi Allah tidak menyuruh Malaikat Keempat mengembalikan dosa hambaNya tersebut.

SubhanAllah, betapa Mulia dan Baik Hati nya Allah terhadap kita. Janganlah bersangka buruk terhadap Allah ketika kita sakit, bersyukurlah dan ucaplah Alhamdulillah ke atasNya. Sesungguhnya setiap kesakitan itu adalah penghapus segala dosa. (sen)

----------

Bagikan tausiyah ini kepada teman-temanmu :)

  • Digg
  • Del.icio.us
  • StumbleUpon
  • Reddit
  • RSS